Kostholdsveiledning

Mat og drikke er viktig i forhold til å samle overskudd og prestere.

Imidlertid kan det fort bli det motsatte om forholdet mellom kaloriinntak og forbrente kalorier ikke er i balanse. Derfor er det viktig at vi er bevisst på hva vi putter i oss og når vi spiser og drikker.

Heldigvis er det ganske enkelt å legge om kostholdsvanene uten at tilværelsen skal bli kjedelig og grå. Basiskunnskaper om måltidsstruktur og innhold, samt blodsukkerkurvens betydning for utholdenhet og konsentrasjon er meget viktig.

Vi hjelper bedrifter med å sette fokus på dette og legge forholdene til rette for at ansatte kan tilegne seg kunnskap om og få mulighet til å praktisere sunne kostholdsvaner.

Dette skjer gjennom frokost/lunsj fordrag, livsstilseminar, kostholdskurs eller coaching. Våre kampanjeverktøy er også en utmerket kanal for påvirke ansattes kostholdsvaner.